COACHING v JIMMY
Met coaching wordt er gekeken met een holistische blik, dit betekent dat de mens als geheel wordt gezien. De mens bestaat uit verschillende subsystemen, welke gezamenlijk de mens vormen. Wanneer er in één subsysteem de balans weg is, heeft dit effect op het gehele systeem. Wanneer er dus klachten ontstaan in een subsysteem, kan de oorzaak ook uit een ander subsysteem komen. Veelal wordt er gedaan aan symptoombestrijding, waarbij de focus op één gebied ligt. Door naar het geheel te kijken kom je tot de daadwerkelijke oorzaak en kan je duurzame veranderingen bewerkstelligen.
Tijdens de coaching wordt er gebruik gemaakt van allerlei tools die ik in mijn leven heb opgedaan. Denk hierbij aan NLP, ademhaling, meditatie, visualisatie, systemisch- en/of lichaamswerk. Door goed te luisteren en te voelen, wordt er een passend tool ingezet. Om jou naar de kern te brengen, inzichten te geven en weer in je kracht te zetten.
Hieronder kan je meer lezen over mijn holistische aanpak.
Wat is holistisch coachen?
Holistisch coachen is kijken naar het gehele systeem van de mens, zodat de daadwerkelijk oorzaak van een probleem naar voren komt en er een duurzame oplossing kan worden ingezet. Door gespreksvoering en diverse oefeningen worden jouw subsystemen in kaart gebracht. Zie hieronder een afbeelding hoe het systeem van de mens in elkaar zit.
Voeding: Hoe gezond en welke producten eet je? Hoeveel maaltijden eet je per dag? Krijg je genoeg vitamines binnen? Slik je de juiste suppletie?…
Beweging: Beweeg je voldoende? Welke soort beweging past bij jou? Gebruik je veel de auto of de fiets? Hoe actief is jouw werkdag?…
Sociaal systeem: Welke rol heb je in jouw gezin? Wat voor vrienden heb je? Wat wordt er van je verwacht? Welke behoeftes heb je zelf?…
Psyche: Hoe werkt jouw brein? Welke patronen heb je? Hoe is jouw mindset? Welke overtuigingen heb je? Wat houd jou bezig?…
Stress: Hoe werkt jouw prikkelverwerking? Hoe adem je? Welke trauma’s draag je bij je? Neem je genoeg rust? Hoe slaap je? Hoe zorg je goed voor jezelf?…
Immuun systeem: Voel je je gezond? Ben je vaak ziek? Heb je chronische klachten? Hoe is jouw herstel?…
Wat kun je onder andere bereiken met holistische coaching?
Hoe ziet dat in de praktijk eruit?
Je kunt vrijblijvend een telefonische kennismaking met mij doen (15 min.). Vervolgens kunnen we bepalen of we een intake gaan inplannen. Tijdens de intake bespreken we jouw situatie grondig en brengen we deze in kaart. Aan de hand hiervan kunnen we bepalen wat prioriteit heeft. De benadering is holistisch, er wordt altijd gekeken naar het totale plaatje. In vervolgafspraken kunnen we aan de slag met structuren en oefeningen. Hierbij kunnen wij bijvoorbeeld werken met NLP, ademhaling, meditatie, visualisatie, systemisch- en/of lichaamswerk.
Wat zijn de kosten?
| Aanbod | Tijdsduur | Kosten |
| Kennismaking | 15 minuten | Gratis |
| Coaching | 60 minuten | €90,-* |
*Een afspraak duurt gemiddeld één uur, mocht er meer tijd nodig zijn dan wordt deze tijd ook in rekening gebracht.
De coaching vindt plaats op de onderstaande locatie.
