coaching
Bij coaching wordt gebruik gemaakt van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Hiermee krijgen we inzicht in hoe jij de dingen doet die je doet. NLP zorgt ervoor dat jij bewust wordt van alle interne processen. Het laat zien welke strategieën en patronen er in jou zitten en wat voor invloed jij daarop hebt. Wat werkt wel voor jou? en wat zou je willen veranderen? NLP heeft veel handige tools, waarmee jij jezelf kunt ontwikkelen en kunt programmeren.
Daarnaast wordt er gekeken met een holistische blik, dit betekent dat de mens als geheel wordt gezien. De mens bestaat uit verschillende subsystemen, welke gezamenlijk de mens vormen. Wanneer er in één subsysteem de balans weg is, heeft dit effect op het gehele systeem. Wanneer er dus klachten ontstaan in een subsysteem, kan de oorzaak dus ook uit een ander subsysteem komen. Veelal wordt er namelijk veel gedaan aan symptoombestrijding, waarbij de focus op één gebied ligt. Door naar het geheel te kijken kom je tot de daadwerkelijke oorzaak en kan je duurzame veranderingen bewerkstelligen.
Hieronder kan je meer lezen over NLP en de holistische aanpak.
Wat is NLP?
NLP is een methodiek die voortkomt uit het bestuderen van mensen met uitzonderlijke kwaliteiten. In deze studie werd gekeken naar de successen van therapeuten, hoe kwam het dat sommigen in korte tijd grote resultaten boekten en anderen meer tijd nodig hadden? Wat is hiervan de succesformule en hoe kunnen we leren dit ook toe te passen?
Er werd heel praktisch gekeken naar welke gedachtepatronen, emoties en gedrag voor succes zorgden en welke juist niet. Er werd onderzocht welke onbewuste strategieën ons motiveren, onze creativiteit stimuleren en ons in mogelijkheden laten denken en welke ons remmen of tegenhouden.
Met NLP kijken we naar hoe je alles waarneemt via al jouw zintuigen en hoe dit bij je binnenkomt. Iedereen heeft zijn eigen unieke interne proces met zijn of haar eigen filters. Dat zorgt ervoor dat iedereen anders kan reageren op dezelfde prikkel. Met NLP ga je aan de slag met jouw zintuigen, gedachten en gevoelens met als doel bewust te worden van die invloeden. NLP heeft hier veel mooi gereedschap voor, waaruit je zelf kan kiezen.
NLP is niet gericht op de problemen, maar op de oplossingen. Met NLP kan je in korte tijd merkbaar resultaat halen en balans in jezelf creëren.
Wat kun je onder andere bereiken met NLP?
 | De sturing achter jouw gedrag beter leren begrijpen | | Conflicten met jezelf en anderen sneller oplossen |
| Inzicht krijgen in hoe communicatie echt werkt | | Belemmerende overtuigingen wegnemen |
| Negatieve gedachten omzetten naar positieve | | Meer in contact staan met jouw gevoelens en emoties |
| Duidelijke grenzen stellen | | Leren wat zelfliefde is |
| Minder energie weg laten lekken | | Volledig in jouw kracht staan |
| Balans creëren in jouw leven | | Makkelijker keuzes kunnen maken |
| Jezelf persoonlijk ontwikkelen | | Jouw strategie bepalen |
Wat is holistisch coachen?
Holistisch coachen is kijken naar het gehele systeem van de mens, zodat de daadwerkelijk oorzaak van een probleem naar voren komt en er een duurzame oplossing kan worden ingezet. Door gespreksvoering en diverse oefeningen worden jouw subsystemen in kaart gebracht. Zie hieronder een afbeelding hoe het systeem van de mens in elkaar zit.
Voeding: Hoe gezond en welke producten eet je? Hoeveel maaltijden eet je per dag? Krijg je genoeg vitamines binnen? Slik je de juiste suppletie?…
Beweging: Beweeg je voldoende? Welke soort beweging past bij jou? Gebruik je veel de auto of de fiets? Hoe actief is jouw werkdag?…
Sociaal systeem: Welke rol heb je in jouw gezin? Wat voor vrienden heb je? Wat wordt er van je verwacht? Welke behoeftes heb je zelf?…
Psyche: Hoe werkt jouw brein? Welke patronen heb je? Hoe is jouw mindset? Welke overtuigingen heb je? Wat houd jou bezig?…
Stress: Hoe werkt jouw prikkelverwerking? Hoe adem je? Welke trauma’s draag je bij je? Neem je genoeg rust? Hoe slaap je? Hoe zorg je goed voor jezelf?…
Immuun systeem: Voel je je gezond? Ben je vaak ziek? Heb je chronische klachten? Hoe is jouw herstel?…
Hoe ziet dat in de praktijk eruit?
Je kunt vrijblijvend een telefonische kennismaking met mij doen (15 min.). Vervolgens kunnen we bepalen of we een intake gaan inplannen. Tijdens de intake bespreken we jouw situatie grondig en brengen we deze in kaart. Aan de hand hiervan kunnen we bepalen wat prioriteit heeft. De benadering is holistisch, er wordt altijd gekeken naar het totale plaatje. In vervolgafspraken kunnen we aan de slag met structuren en oefeningen.
Wat zijn de kosten?
| Kosten | Tijdsduur | |
| Kennismaking | Gratis | 15 minuten |
| Intake/vervolg | €85,- | 60 minuten |
De gesprekken en behandelingen vinden plaats op de onderstaande locatie.
